zakkiのブログ

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2022-08-15から1日間の記事一覧

ダイエットに関しては、冷静に科学的に考えたほうがいい

運動してダイエットは、理屈に合わない行為 なぜ必要以上に食べるのか 環境の影響 丁度いい体系を維持するために、必要なことは適切な食事のみ まず、そもそもの話、やせる必要性は全くないことに気づいたほうがいい 適正体重とは何なのか 速い話、肥満は食…