zakkiのブログ

IT関連などの雑記のブログです

一覧で表示する
Twitterで、記事の更新をお知らせします。 Twitterのフォローや拡散をよろしくお願いします。 コメントは、記事ごとのTweetまで。 https://twitter.com/zakkinoblog

眠れないときの、最後の手段は、寝るのをあきらめること

f:id:zakkinoblog:20210927092952p:plain

 

今週のお題「眠れないときにすること」

 

眠れないときは、どうやっても、眠れないので、

この場合は、寝るのをあきらめるほうが手っ取り早いことが多い。

 

しばらくは、寝るのにトライしてもいいと思う。

たまに、眠れることがあるので。

 

これは、どうやっても、寝れないなと悟ったら、起きて、動画でも見て過ごす。

そして、明け方に、眠くなったら、少しだけ眠る。

 

この日だけは、一日睡眠不足で、若干ハイな状態にはなる。

 

翌日は、たいていは、普通に眠れるようになっている。

 

 

 

 

 

 

画像提供元: Pixabay